YOGA MIT HERZ 💙
Höre auf Deine Gedanken, achte auf Deine Worte und spüre Dein Herz, Namaste
YOGA MIT HERZ
Yoga für Körper, Geist und Seele. Lasse Dein Herz sprechen
Ich freue mich, Dich begrüßen zu dürfen. Als leidenschaftliche Yoga-Trainerin möchte ich Dir dabei helfen zu erkennen, wie gut Yoga nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem inneren Gleichgewicht und Deiner Seele tun kann. Möchtest Du auch für eine kurze Einheit Deinem Alltagsstress entfliehen? Dann freue ich mich sehr, Dich auf der Matte zu treffen. Deine Simone 💙
YOGA MIT HERZ
Aktiviere Deine körperlich sowie mentale Kraft und finde Deine Mitte.
Mein Name lautet Simone, ich bin 46 Jahre alt, Ehefrau, Mutter von zwei Kindern und leidenschaftliche Kurstrainerin. Ich habe Yoga relativ spät für mich entdeckt, aber umso schneller festgestellt, dass es nicht nur meinem Körper, sondern auch meinem Geist guttut, Yoga zu praktizieren. Vor allem der körperliche Aspekt des Yogas im kraftvollen Vinyasa Yoga ist es, der mich anfangs fasziniert und mein Interesse geweckt hat. Als professionelle Yoga-Trainerin liegt es mir am Herzen, meinen Teilnehmern/innen dabei zu helfen, ihr inneres Selbst und den Mut zu finden, über sich hinauszuwachsen und im Moment zu leben 🖤.
KURSPLAN
Wir treffen uns auf der Matte 🧘🏻🖤
LANGSAMER FLOW
Ein Mix aus kurzen kraftvollen Einheiten im Sonnengruß, Entspannung & Erneuerung,
jeden Dienstag 18.30 bis 19.45 Uhr, geeignet für Anfänger und Geübte.
kostenlose Probestunde
10er Karte 120 €
Einzelkarte nach vorheriger Anmeldung 15 €
Meine „Langsamer Flow“-Klasse lässt Dich noch tiefer in Deine Asansa eintauchen. Der Fokus liegt auf körperlichen Ausrichtung und Atmung und somit der Technik, die Dir dabei helfen soll Deine Haltung zu verfeinern. Wir verbinden den Atem mit der Bewegung und fließen gemeinsam durch den Sonnengruß 💙
YIN YOGA
Mit sich selbst in Einklang kommen
Yin Yoga, eine willkommene und dringend benötigte Pause vom Stress und der Geschwindigkeit des Alltags. Schnappe Dir eine Matte und entspanne Dich bei einer beruhigenden Sequenz.
Immer donnerstags von 18.30 bis 19.45 Uhr
geeignet für Anfänger und Geübte
Kostenlose Probestunde nach vorheriger Anmeldung
Einzelstunde 75 Minuten 15 €
10er Karte 120 €
YOGALATES
Energie und innere Balance
Yogalates setzt sich aus straffenden und kräftigenden Elementen aus dem Pilates kombiniert mit dehnenden Anteilen aus dem Yoga zusammen - Yogalates vereint beides zu einem konzentrierten, kraftvollen und effektiven Workout. Deine Muskeln werden gestärkt, dein Körper wird flexibler, deine Haltung aufrechter.
Montags Vormittag
09.30 bis 10.45 Uhr
10er Karte für je 75 Minuten 120 €
MAMA BABY YOGA
Zeit für Dich und Dein Baby
Für Mamas mit Babys bis 12 Monate nach Abschluss der Rückbildungsgymnastik.
Als Mama mit Baby bleibt meist wenig Zeit und Raum für die eigenen Bedürfnisse.
Beim Mama Baby Yoga wird mit speziell ausgerichteten Körperhaltungen (Asanas) neue Kraft und Energie aufgetankt, der Körper wird gestärkt, Verspannungen werden gelöst.
Atem- und Meditationsübungen klären und entspannen den Geist. Die Babys werden sanft mit eingebunden, im Fokus dieser Stunde steht aber die Mama 💙
Jeden Mittwoch um 16.30 bis 17.30 Uhr,
Kostenlose Probestunde
10 er Karte 120 €
„Gesundheit ist das entscheidende Prinzip der Glückseligkeit und Bewegung”
James Thomson
Nimm gern Kontakt auf, um mehr über meine Klassen und Workshops zu erfahren. Ich freue mich von Dir zu hören.Namasté
0177/6861015