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YOGA MIT HERZ

Yoga für Körper, Geist und Seele. Lasse Dein Herz sprechen

Ich freue mich, Dich begrüßen zu dürfen. Als leidenschaftliche Yoga-Trainerin möchte ich Dir dabei helfen zu erkennen, wie gut Yoga nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem inneren Gleichgewicht und Deiner Seele tun kann. Möchtest Du auch für eine kurze Einheit Deinem Alltagsstress entfliehen? Dann freue ich mich sehr, Dich auf der Matte zu treffen. Deine Simone 💙

YOGA MIT HERZ

Aktiviere Deine körperlich sowie mentale Kraft und finde Deine Mitte.

Mein Name lautet Simone, ich bin 46 Jahre alt, Ehefrau, Mutter von zwei Kindern und leidenschaftliche Kurstrainerin. Ich habe Yoga relativ spät für mich entdeckt, aber umso schneller festgestellt, dass es nicht nur meinem Körper, sondern auch meinem Geist guttut, Yoga zu praktizieren. Vor allem der körperliche Aspekt des Yogas im kraftvollen Vinyasa Yoga ist es, der mich anfangs fasziniert und mein Interesse geweckt hat. Als professionelle Yoga-Trainerin liegt es mir am Herzen, meinen Teilnehmern/innen dabei zu helfen, ihr inneres Selbst und den Mut zu finden, über sich hinauszuwachsen und im Moment zu leben 🖤.

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KURSPLAN

Wir treffen uns auf der Matte 🧘🏻🖤

Downward Dog Pose

LANGSAMER FLOW

Ein Mix aus kurzen kraftvollen Einheiten im Sonnengruß, Entspannung & Erneuerung, 
jeden Mittwoch 18.30 bis 19.45 Uhr, geeignet für Anfänger und Geübte.

kostenlose Probestunde

10er Karte 120 €

Einzelkarte nach vorheriger Anmeldung 15 €

Meine „Langsamer Flow“-Klasse lässt Dich noch tiefer in Deine Asansa eintauchen. Der Fokus liegt auf körperlichen Ausrichtung und Atmung und somit der Technik, die Dir dabei helfen soll Deine Haltung zu verfeinern. Wir verbinden den Atem mit der Bewegung und fließen gemeinsam durch den Sonnengruß 💙

Sunset Yoga

VINYASA YOGA STUNDE

Auf die Matte, fertig, los!  

Geeignet für Einsteiger und Schüler mit Yogaerfahrung.
Immer Dienstags 18.30 bis 19.45 Uhr.

Kostenlose Probestunde mit vorheriger Anmeldung 

Einzelstunde 75 Minuten 15 €

10er Karte 120 €


Meine Vinyas-Klasse ist perfekt für Schüler geeignet, die nach einer besonderen Körper-Geist-Erfahrung auf der Matte suchen. Wir fließen langsam durch den Sonnengruß, stärken uns im Krieger, öffnen uns im Lotus und entspannen im Savasana 💙

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YIN YOGA

Mit sich selbst in Einklang kommen

Yin Yoga, eine willkommene und dringend benötigte Pause vom Stress und der Geschwindigkeit des Alltags. Schnappe Dir eine Matte und entspanne Dich bei einer beruhigenden Sequenz. 
 

Immer donnerstags von 18.15 bis 19.30 Uhr 

geeignet für Anfänger und Geübte

Kostenlose Probestunde nach vorheriger Anmeldung 

Einzelstunde 75 Minuten 15 €

10er Karte 120 €

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YOGALATES

Energie und innere Balance

Yogalates setzt sich aus straffenden und kräftigenden Elementen aus dem Pilates kombiniert mit dehnenden Anteilen aus dem Yoga zusammen - Yogalates vereint beides zu einem konzentrierten, kraftvollen und effektiven Workout. Deine Muskeln werden gestärkt, dein Körper wird flexibler, deine Haltung aufrechter.

Montags Vormittag
09.30 bis 10.45 Uhr
10er Karte für je 75 Minuten 120 €

Mutter und Kind

YOGA FÜR KINDER

Kinderyoga 6-10 Jahre

Nach ein paar kräftigenden und dehnenden Yogaübungen, folgt eine Einheit im Liegen auf der Matte. Natürlich steht das Wohlfühlen an erster Stelle, mit Decke und Kuscheltier. Die Meditation kann dabei helfen, Stress abzubauen. Meditationsübungen können entspannen und den Kindern helfen, im Alltag ausgeglichener zu sein. 


Immer donnerstags von 16.30 bis 17.30 Uhr, 

10 er Karte 110 €

Mother Smiling With Newborn Baby

MAMA BABY YOGA

Zeit für Dich und Dein Baby 

Für Mamas mit Babys bis 12 Monate nach Abschluss der Rückbildungsgymnastik.

Als Mama mit Baby bleibt meist wenig Zeit und Raum für die eigenen Bedürfnisse.

Beim Mama Baby Yoga wird mit speziell ausgerichteten Körperhaltungen (Asanas) neue Kraft und Energie aufgetankt, der Körper wird gestärkt, Verspannungen werden gelöst.

 

Atem- und Meditationsübungen klären und entspannen den Geist. Die Babys werden sanft mit eingebunden, im Fokus dieser Stunde steht aber die Mama 💙


Jeden Mittwoch um 16.30 bis 17.30 Uhr, 

Kostenlose Probestunde 

10 er Karte 120 €

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„Gesundheit ist das entscheidende Prinzip der Glückseligkeit und Bewegung”

James Thomson

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Nimm gern Kontakt auf, um mehr über meine Klassen und Workshops zu erfahren. Ich freue mich von Dir zu hören.Namasté

0177/6861015

Danke für's Absenden!

Bitte füll mir vor dem Besuch der ersten Klasse das Anmeldeformular aus.